陈明宇，男，汉族，共青团员，出生于2002年7月，2022年9月响应国家号召应征入伍，服役于武警天津总队某部，于2024年9月退役返回大学，就读于江苏工程职业技术学院。

2022年的夏天，对于江苏工程职业技术学院的学生陈明宇来说，是一个充满抉择的季节。站在人生十字路口的他，面临着继续学业还是参军入伍的重大选择。当时正值大一学年的尾声，身边的同学都在为各项考试、活动准备，而陈明宇的内心却涌动着参军的强烈愿望。军营是所大学校，是座大熔炉，能让人脱胎换骨。这句话在他心里埋下了种子初入军营时，面对高强度的训练和严格的管理一度难以适应。在班长的帮带下，他主动转变角色认知，将“书生气”转化为“兵味”。通过系统学习党的创新理论，参加“红色故事会”等活动，理想信念更加坚定。新兵连的生活是艰苦的。每天5:30起床，22:00熄灯，期间要完成队列训练、体能训练、战术训练等十余个课目。最让陈明宇头疼的是体能训练，第一次三公里测试，他跑了17分35秒，不及格；单杠测试时，他只能“吊死猪”，一个标准动作都做不了。

“那时候真的怀疑过自己的选择。”陈明宇坦言,转折发生在班长的一次谈心后。班长告诉他：“当兵不是来享福的，是要吃苦的。但吃得苦中苦，方为人上人”。这句话点醒了他。从此，陈明宇开始了自我加练的“三个一百”计划：每晚100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲。功夫不负有心人。经过三个月的刻苦训练，陈明宇的各项成绩突飞猛进。新训结业考核时，他的三公里跑进了12分30秒；单杠能完成15个标准动作；所有体能课目均达到良好以上标准。除了军事训练，陈明宇还积极参与部队的思想政治教育。他系统学习了党的创新理论，参加了“红色故事会”等系列活动。这些学习让我的理想信念更加坚定，明白了当兵不仅是为了锻炼自己，更是为了保家卫国。

2024年9月，陈明宇光荣退役，重返江苏工程职业技术学院继续学业。回到校园后，陈明宇面临的首要挑战是学业衔接问题。“两年没碰专业课本，刚开始上课确实很吃力”。但他很快制定了详细的学习计划：每天早起一小时预习功课，晚上复习当天内容，周末补修落下的课程。这种部队培养出的计划性和执行力，让他在短时间内就跟上了学习进度。两年的军旅生涯，让他身上少了几分稚气，多了几分成熟与稳重。退役复学后，陈明宇将部队培养的优良作风带入校园生活。他保持着规律的作息，每天坚持早起锻炼；面对落下的课程，他制定详细的学习计划，利用课余时间补课。在日常生活中，将部队“直线加方块”的标准带入生活：储物柜永远整齐划一，床单平整无褶皱，时间观念精确到分钟。这种严谨作风在退伍后延续为“学习计划表”“生活作息表”等自我管理方式。

从校园到军营，再从战位回归课桌，陈明宇用行动诠释了“退伍不褪色”的庄严承诺。在他身上，我们看到了军旅经历赋予当代大学生的独特成长密码——那是融入血脉的责任担当，更是受用终身的精神财富。不少大学生在步入军营前，课余生活多被电子产品占据，体育锻炼严重不足，身体素质普遍欠佳。然而，部队里高强度且系统的体能训练，成为改变这一状况的关键。清晨，伴随着激昂的号角声，大学生们迅速投入到跑步训练中，从最初的气喘吁吁、难以坚持，到后来能轻松跑完规定里程，耐力得到显著提升。在力量训练方面，通过日复一日的俯卧撑、仰卧起坐和负重深蹲，手臂、腹部与腿部的肌肉力量不断增强。经过几个月的艰苦训练，原本体弱的大学生们，体能得到了极大的改善，不仅拥有了健康的体魄，更具备了应对生活挑战的体能基础。

在入伍之前，陈明宇虽然通过各种渠道了解国家大事，但这种认识往往停留在表面。进入部队后，严格的思想政治教育让他们对国家和社会有了更深刻的认识。定期开展的政治学习，使得大学生们深刻理解了国家的安全形势以及军人的神圣使命，爱国情怀油然而生。在参与抢险救灾、边境巡逻等任务时，他们亲身感受到自己肩负的责任重大，使命感进一步增强，开始将个人的成长与国家的繁荣紧密联系起来。陈明宇经历两年军旅也是了解到，大学生在踏入军营前，生活环境相对单纯，遇到困难时，不少人会选择逃避或依赖他人帮助。但军队的环境截然不同，各种高难度的训练任务和严格的纪律要求，让他们在面对挑战时无处可退。面对困难时，不再轻易被挫折打倒，而是凭借顽强的毅力去克服，变得更加坚毅和勇敢。在校园生活中，部分大学生的作息时间较为随意，缺乏自我管理的意识。进入部队后，他们必须严格遵循部队的作息时间表，按时起床、出操、训练和休息。久而久之，这种严格的作息要求内化为自律的生活习惯。退伍回到校园后，这些大学生依旧保持着规律的作息，每天早起进行锻炼，合理安排学习和娱乐时间，避免沉迷于无意义的活动。这种自律的生活习惯，不仅有助于他们保持良好的身体状态，还能提高学习和工作效率。

“两年的军旅生涯，教会了我坚持和担当”。陈明宇说。如今，他正以军人特有的坚韧品格，在新的学习生活中继续前进。他表示，要将部队培养的优良作风保持下去，在未来的职业发展中再创佳绩。